هفت عدد بادام درختی پوست گرفته شده همراه با یک قاشق غذاخوری عسل و با افزایش آب تا ۳۰۰ سی سی در مخلوطکن میکس گردد.
برای ذوب شدن یخ گوشت و ماهی و بوقلمون و مرغ آنها را در یخچال بگذارید و یا در ماکروفر قرار دهید آنها را بیرون قرار ندهید.
-تهیه سوپهای مقوی مانند سوپ کدو حلوایی، سوپ شیر و جو، خوراک لوبیا با قارچ، سوپ شیر و قارچ و... کنار وعدههای غذایی
میتوانید از عسل، میوههای تازه، شکلات و سایر تزیینهای خلاقانه برای این دسرهای خود استفاده کنید.
نوشیدنیها و غذاهایی که باعث ایجاد نفخ معده میشوند را محدود کنند.
- مصرف شکر و قند ساده در این بیماران باعث افزایش دیسترس تنفسی و سرکوب عملکرد سیستم ایمنی میشود.
غذاهای پر فیبر مانند غلات کامل بخش مهمی از یک برنامه غذایی سالم و متعادل را تشکیل می دهند.
به طور کلی، مصرف این دسر در وعده صبحانه به میزان معقول و با در نظر گرفتن نیازهای خود از نظر غذایی میتواند یک انتخاب خوب باشد.
از سوی دیگر، چربی های موجود در گوشت قرمز یا ترکیبات ناشی از کباب کردن گوشت با حرارت بالا شامل هیدروکربن های آروماتیک پلی سیکلیک و آمین های آروماتیک هتروسیکلیک ممکن است باعث تحریک و پیشبرد فرآیند سرطان زایی گردند.
برخی از مطالعات حیوانی همچنین نشان می دهد که ترکیبات خاص لیمو غذای بیمار مانند لیمونن می تواند خلق و خوی شما را افزایش داده و با استرس مبارزه کند تا با افسردگی و اضطراب مبارزه کند.
منابع خوب پروتئین، عبارتند از: ماهی، مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، تخممرغ، لبنیات کمچرب، آجیل و کره مغزها، لوبیا، نخود، عدس و سویا.
- استفاده از جوانه گیاهان (جوانه ماش، گندم و...) در دورچینهای غذایی
از امتحان کردن غذاها و طعمهای جدید نترسند و اجتناب نکنند.
چربیها به عنوان منبع غنی انرژی برای بدن، عایقبندی بافتهای بدن و انتقال برخی از انواع ویتامینها عمل میکنند. مصرف چربیهای غیراشباع، مانند روغن زیتون، کانولا، بادام زمینی، گلرنگ، آفتابگردان، ذرت و بذر کتان در طی دوره شیمی درمانی به میزان متعادل لازم است.